Sağlık ve Uyku sağlığı ile alakalı blog.
Herbir aromatik bitkide bulunan uçucu yağ özü onlarca hatta yüzlerce organik aktif bileşen taşır ve bunların hepsi insan vücudunda çok faydalı etkilere sahiptir Aromaterapi; bitkilerin uçucu yağlarını kullanarak terapi ve bütünsel tedavi sağlama tekniğidir. Her ne kadar aroma dediğimizde, inhalasyonla uçucu yağlardan faydalanmak algılansa da, Aromaterapide uçucu yağları sabit yağlarda seyrelterek cilt üzerine uygulamalar da […]
“Curmoritur homo, cui salvia crescit in horto?” Ortaçağda eski Italya’da Salernitan Tıp okulunda yapılan eğitimden kalan bu Latince sözlerin Türkçesi; “Bahçesinde adaçayı yetişen bir kimse niçin ölüyor?” Adaçayının sağlık için ne kadar yararlı olduğunu, her derde deva olduğunu açık bir şekilde ortaya koyan bir ifade. Canlandırır, Temizler, Ilham verir… Misk Adaçayı, tüylü kalp şeklinde yaprakları
Sosyal olarak yarattığı utanma duygusuna rağmen bit bulaşması kişisel hijyenle ilgili değildir. Bitler kirli veya temiz saçı tercih etmez, sadece çoğalabilecekleri bir saç derisine yerleşmek isterler. Her gün saçı yıkamanın veya bit şampuanı kullanmanın bitlere karşı önleyici etkisi yoktur. Bitler hastalık bulaştırmazlar… Çocuğu olup da bit problemi yaşamamış aile herhalde yoktur. Baş biti problemi sadece
Ağız-Diş Sağlığına Zarar Veren Kötü Alışkanlıklar – Dişlere Ne Zarar Verir ? Soğuk algınlığından sonra en sık görülen hastalıklar arasında; diş çürükleri ve diş eti hastalıkları ön sıralarda yerini alır. Soğuk algınlığından sonra en sık görülen hastalıklar arasında; diş çürükleri ve diş eti hastalıkları ön sıralarda yerini alır. Temelinde stres, özgüven eksikliği, mutsuzluk gibi nedenlerle,
Bütünsel diş hekimliği nedir? Diş hekimliği ve Tıpta vücuda bir bütün olarak bakan, bedenin her köşesinin her yerle bağlantılı olduğunu düşünerek sinyalleri gören, dışarıdan gelen zararlı etkenleri göz önünde bulunduran, semptoma değil sebebe odaklanarak tanı ve tedavilerini yapan bakış açısıdır. Günlük hayatımızda çoğumuz ağız ve dişlerimizin gördüğü görevlerin hatta onların varlığının bile farkına varmayız. Günlük
Hangi gıdalar AKCİĞER KANSERİNDEN KORUR? Yağ tüketiminin azaltılması, kırmızı et yerine balık tercih edilmesi akciğer kanserini uzak tutar. Akciğer kanseri dünyada en sık görülen kanser tipi olup küçük hücreli ve küçük hücreli dışı olmak üzere başlıca iki tipi bulunmaktadır. Her ikisi de saldırgan ve tehlikeli olup yeni tanı konan akciğer kanseri hastalarının sadece %15’i
Cevizin; badem, fındık, fıstık gibi diğer yemişlerden farkı yüksek miktarda omega-3 yağ asidi içermesidir. Ayrıca diğer yemişlerden 5 kat daha fazla alfa linolenik asit içerir. Ayrıca iyi bir posa ve bitkisel protein kaynağıdır. Pek çok hastalığa karşı koruyucu olması da bu özelliklerinden kaynaklanır. Ekim ayının ilk haftasında, California’nın başkenti Sacramento’da müthiş yeşillikteki ceviz ağaçlarının arasındayım.
Ateş nedir? Derin dokuların ısısıdır. Prof. Dr. Ateş Kara ve Prof. Dr. Hasan Tezel’in sunumundan Ecz. Asuman Çakıroğlu tarafından derlenmiştir. Nasıl ölçülür? Alından, kulaktan, koltuk altından ve ağızdan, ancak koltuk altı terli ise yanlış sonuç alınır. Bebek (çocuk) ağzı açık uyuyorsa veya soğuk bir şey yemişse farklı sonuç alınır. Psikolojik nedenlerle ve travmatik nedenlerle makattan
Başlangıçta pelvis tabanda yorgunluk hissedilebilir. Bu zamanla geçecektir. Unutmayınız ki bu egzersizler etkisini 6 ayda gösterecektir. İdrar kaçıran kadınların çoğu öksürürken, hapşırırken, gülerken ya da diğer zorlu işleri yaparken idrar kaçırma miktarını azaltmak için pelvik taban egzersizi yaparlar. Bu egzersizlere Kegel egzersizleri adı verilir. Egzersiz yapmak için çalıştıracağınız kasları bulmak için vajeninizde bir tampon olduğunu
Ecz. Merve Karaçay Yeni yıla girerken hepimiz yeni başlangıçlar, yeni kararlar arifesinde oluruz. Kendimize iyi bakmamız da bu kararlardan biri olmalı. Ruh ve vücut sağlığımız iyi olmalı ki özel hayatımızda, iş hayatımızda mutlu ve başarılı olabilelim. Mahatma Gandhi’den “Düşüncelerine dikkat et; sözlere dönüşüyorlar, sözlerine dikkat et; eyleme dönüşüyorlar, eylemlerine dikkat et; alışkanlıklarına dönüşüyorlar, alışkanlıklarına dikkat
